專欄
2017.01.03
《舞王式》Natarajasana 讓你身體從此不缺氧
2017.01.02
唰～一個瑜珈動作，整個後背的筋都拉到！「身體對折」對健康的11種好處
2016.12.26
清空一整年的負能量！一個瑜珈動作，伸展全身90%的肌肉，釋放卵巢緊張、保養生殖系統
2016.12.26
《三角式》定期練習讓你骨骼好健康
2016.12.19
《腰轉式》讓你跟腰酸背痛說byebye
2016.12.19
最適合膝蓋不好的人！按摩脊椎、舒緩下背痛…躺在地板做一個動作，有這11種好處
2016.12.12
肩頸硬梆梆？2個動作「轉轉操」，解除關節僵硬，擺脫痠、痛、麻
2016.12.12
《風吹樹式》幫你釋放壓力以及淨化腸胃系統
2016.12.06
腎臟24小時不停在排毒…每天坐著「轉轉腰」3分鐘，按摩內臟，預防腎生病
