專欄
2017.06.13
《蓮花坐姿》Padmasana（पद्मासन）
2017.06.07
「骨盆歪斜」腰背痛、脊椎側彎通通來！一個動作拉開髖關節，消除下半身緊繃水腫
2017.06.05
《躺姿英雄式》Supta Virasana
2017.06.01
梅雨季，身體溼氣重？一做就有感～一個動作，清除體內堵塞廢物、排出多餘水分
2017.05.28
【迎接完美夏日】夏日瑜珈 x 多汁當令水果 x 清涼呼吸法
2017.05.22
《英雄坐姿》Virasana（वीरासन）
2017.05.21
吸氣～吐氣，不斷重覆！呼吸練習的療癒力！
2017.05.15
只要一面牆，每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛
2017.05.15
《反轉側伸展三角式》 Parivritta Parsavakonasana