專欄
2015.12.10
冬日瑜珈，由內而外暖呼呼！
2015.12.06
睡覺是最好的運動！10分鐘睡前瑜珈，讓你更好眠，身體修復一整晚！
2015.12.06
瑜珈動作之王！增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液…每天「倒立」3分鐘的6大好處
2015.12.06
只要躺著就好！10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、失眠
2015.12.06
提高免疫力、改善過敏…趁孩子小、柔軟度好，更要練瑜珈！
2015.12.06
瑜珈大樹式！每天平衡3分鐘，增強核心肌群、提高免疫力、改善頸腰椎病痛
2015.11.24
拉長脊椎、改善循環、提高專注力…每天5分鐘，盤腿好處說不完！但這4種人千萬別做！
2015.11.24
腎不好，人易老！2招腎臟保養操，護腎、排毒、抗衰老
2015.11.24
運用地心引力幫你伸展全身！「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎，整個人年輕10歲