專欄
2016.01.25
只要扭轉身體就能瘦！每天深度扭轉3分鐘，消便祕、讓肚子不堆油
2016.01.20
瑜珈練習時會感到暈眩，尤其是後彎和前彎時，我哪裡做錯了嗎？
2016.01.19
不再為小事抓狂！印度瑜珈冠軍：「蜂鳴呼吸法」讓你擺脫焦慮，找回平靜
2016.01.17
別讓骨頭走位了！印度瑜珈冠軍：只要一招，預防「椎間盤突出」
2016.01.13
真糗！有時候上課時很想放屁，這是正常的嗎？
2016.01.11
肩頸痠痛、肩膀一高一低怎麼辦？一個動作，3分鐘放鬆肩頸、調正你的身體
2016.01.01
整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作，天天做，讓骨盆歸位
2015.12.21
冬天好容易便秘…早上起床先做3分鐘「腸瑜珈」，把宿便排光光！
2015.12.20
排毒、增強免疫力…脾臟是身體的污水處理廠！瑜珈2招「按摩脾臟」，打造「不生病」體質