專欄
2016.04.05
痛到無力！肌腱炎、媽媽手，跟著Sujit老師做幫助舒緩
2016.03.30
「頭倒立」、「手倒立」一直做不到！老師，我該怎麼辦？
2016.03.28
肩頸背…是身體藏有最多壓力的部位！不花錢、免運動就能消除緊繃的「懶人紓壓法」是…
2016.03.21
改善糖尿病！4個動作按摩內臟，降低膽固醇、平衡血糖
2016.03.21
體弱無元氣？瑜珈這一招：立刻讓你放鬆身體，重新恢復能量！
2016.03.16
最近比較煩？壓力大、心情煩燥、生活沒勁，2妙招助舒緩
2016.03.14
春雨綿綿正好眠？4招「起床瑜珈」，啟動血液循環、助排便、神清氣爽一整天
2016.03.09
整天滑手機…肩膀都僵了！每天「雙手抱肩」3分鐘，拉開肌肉、趕走肩頸痛
2016.03.05
好勝的練武男人也在偷練的運動：它讓我強化核心，擺脫運動傷害，對身體更有自信！