專欄
2016.05.25
上班一整天，腦力都快用光了？3分鐘「肩立式」促血液回流，幫大腦快速充電
2016.05.16
老人家最怕跌倒！適合60歲以上的6個瑜珈動作，增加肌力、平衡感，快Line給爸媽～
2016.05.16
瑜珈心靈饗宴｜Keep it Simple
2016.05.09
消除「脂肪肝」最有效的瑜珈動作！每天「趴地」3分鐘，按摩、修復油包肝
2016.05.03
把按摩的錢省下來～每天練習「魚式」，改善背痛、駝背…幫自己整脊！
2016.04.25
站對了，就能消水腫！一個動作，伸展全身肌肉，排出體內多餘濕氣
2016.04.18
春天是養肝排毒季，只要做這3個動作，打下整年健康好底子！
2016.04.11
開車族、久坐族必看》專為背痛設計的3個動作，每天20秒，整天不背痛
2016.04.10
學員心得分享
2016.04.07
久坐腿麻、腰好痛？3個動作讓腰部「零負擔」，消除你的「坐骨神經痛」
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