商周良醫健康網專欄
2016.01.17
別讓骨頭走位了！印度瑜珈冠軍：只要一招，預防「椎間盤突出」
2016.01.11
肩頸痠痛、肩膀一高一低怎麼辦？一個動作，3分鐘放鬆肩頸、調正你的身體
2016.01.01
整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作，天天做，讓骨盆歸位
2015.12.21
冬天好容易便秘…早上起床先做3分鐘「腸瑜珈」，把宿便排光光！
2015.12.20
排毒、增強免疫力…脾臟是身體的污水處理廠！瑜珈2招「按摩脾臟」，打造「不生病」體質
2015.12.14
頭好痛？每天瑜珈練習3分鐘，「呼吸」就是你最好的止痛藥！
2015.12.06
睡覺是最好的運動！10分鐘睡前瑜珈，讓你更好眠，身體修復一整晚！
2015.12.06
瑜珈動作之王！增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液…每天「倒立」3分鐘的6大好處
2015.12.06
只要躺著就好！10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、失眠