最新消息

2017.06.21
50%男人都困擾!晚上頻尿、老是滴滴答答…印度瑜珈冠軍:2招保養攝護腺,收緊骨盆底肌

2017.06.19
課程已結束
報名已結束
It’s Yoga Day! 瑜珈馬拉松 活動相片

2017.06.14
最強腹部燃脂法!必學3招瑜珈:這樣跪著呼吸,就能按摩內臟、讓小腹變平坦

2017.06.13
《蓮花坐姿》Padmasana(पद्मासन)

2017.06.07
「骨盆歪斜」腰背痛、脊椎側彎通通來!一個動作拉開髖關節,消除下半身緊繃水腫

2017.06.05
《躺姿英雄式》Supta Virasana

2017.06.01
梅雨季,身體溼氣重?一做就有感~一個動作,清除體內堵塞廢物、排出多餘水分

2017.05.28
【迎接完美夏日】夏日瑜珈 x 多汁當令水果 x 清涼呼吸法

2017.05.22
《英雄坐姿》Virasana(वीरासन)
