最新消息
2019.05.22
活動花絮│Sujit老師的《3分鐘解痛瑜珈》5/18新書會！
2019.04.22
新書預告│Sujit老師的《3分鐘解痛瑜珈》5/18新書會！
2019.04.15
夏天熱得好煩躁！季節變換的身心不適還能怎麼做？
2019.03.13
3 分鐘拜日式，讓你由裡而外都健康
2018.12.02
課程已結束
報名已結束
2019 春季 100小時哈達瑜珈師資培訓／整體與進階練習
2017.09.06
「大休息」是整堂瑜珈課的精華！躺著3分鐘清空大腦壓力，緩解頭痛、消疲勞
2017.08.30
肩頸硬梆梆，痛到受不了？「手指互扣」3動作拉開緊繃的肩胛骨，燃燒後背贅肉！
2017.08.24
永不放棄的瑜珈生活
2017.08.23
經痛不用靠吃藥！只要3分鐘，一個瑜珈動作釋放「子宮壓力」，生理痛消失了
