最新消息
2017.02.10
課程已結束
報名已結束
大安森林慈善瑜珈 Outdoor Yoga at DaAn Park
2017.02.08
課程已結束
報名已結束
空中瑜珈療癒系列 – 下背、髖關節伸展篇
2017.02.05
過年吃太多，便祕找上身？3分鐘「扭腸操」，清腸排毒、排出頑固宿便
2017.02.04
破解瑜珈迷思！為什麼你應該要做瑜珈？
2017.01.23
《開腿前彎式》Prasarita Padottanasana
2017.01.20
天氣一冷，關節就縮起來！一個動作預防50肩，打開肩胛骨，天天幫自己推拿
2017.01.16
《側伸展三角式》Utthita Parsvakonasana
2017.01.16
久坐屁股好僵硬？一個動作自療「坐骨神經痛」，完全伸展臀部最深層的梨狀肌
2017.01.13
在小小一方瑜珈墊上，找到屬於我的釋放壓力空間