最新消息

2017.02.10
課程已結束
報名已結束
大安森林慈善瑜珈 Outdoor Yoga at DaAn Park

2017.02.08
課程已結束
報名已結束
空中瑜珈療癒系列 – 下背、髖關節伸展篇

2017.02.05
過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便

2017.02.04
破解瑜珈迷思!為什麼你應該要做瑜珈?

2017.01.23
《開腿前彎式》Prasarita Padottanasana

2017.01.20
天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿

2017.01.16
《側伸展三角式》Utthita Parsvakonasana

2017.01.16
久坐屁股好僵硬?一個動作自療「坐骨神經痛」,完全伸展臀部最深層的梨狀肌

2017.01.13
在小小一方瑜珈墊上,找到屬於我的釋放壓力空間
