《躺姿英雄式》Supta Virasana

✐ Master Sujit x 體位法梵文 ✐
減輕月經不適 緩解腿部疲勞
➨➨➨《躺姿英雄式》Supta Virasana
Master教你㈠正確唸法㈡分開音節㈢使用鼻腔共鳴發音
【體位法】《躺姿英雄式》Supta Virasana（सुप्तवीरासन）
【梵文意涵】Supta = 躺姿／ Vira = 英雄／Asana = 體位法
【療癒效果】
㈠ 徹底伸展大腿、膝蓋、腳踝、腹部和臀部深處及屈肌
㈡ 有助於緩解腿部疲勞
㈢ 有助於改善消化
㈣ 減輕月經不適
㈤ 加強足弓力量
對於以下情況也有治療效果：
關節炎、氣喘、腹瀉、消化問題、扁平足、頭痛、高血壓、不孕症、失眠、脹氣和胃酸過多、月經不適、呼吸系統疾病、坐骨神經痛、靜脈曲張
☼ 課程推薦｜02-2521-5627
☼ 教室位置｜近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗｜http://goo.gl/fZnGEZ　
　
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