《反轉側伸展三角式》 Parivritta Parsavakonasana

【Master Sujit x 體位法梵文】
體內排毒通順，看起來年輕十歲
➨➨➨《反轉側伸展三角式》
Parivritta Parsavakonasana
每天3分鐘！清毒素、幫身體打底
Master教你(1)正確唸法(2)分開音節(3)使用鼻腔共鳴發音
【體位法】《反轉側伸展三角式》Parivritta Parsavakonasana
【梵文意涵】parivrtta = 反轉、扭轉／parsva = 側邊／kona = 角
【療癒效果】
㈠ 強化、伸展雙腿、膝蓋以及腳踝
㈡ 伸展骨盆、脊椎、胸口、肺部以及肩膀
㈢ 刺激腹部內臟器官
㈣ 增強耐力
㈤ 改善消化功能及幫助身體廢棄物排出
㈥ 改善平衡感
☼ 課程推薦｜02-2521-5627
☼ 教室位置｜近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗｜http://goo.gl/fZnGEZ　
　
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