《山式站姿》讓你像植物一般舒展開來！

【Master Sujit x 體位法梵文】每週一準時上課囉！
《山式站姿》讓你像植物一般舒展開來！
在風和日麗、山海之間，Master Sujit為大家示範能訓練平衡感、讓身體像植物一般舒展開來的《山式站姿》，教你如何分開音節及使用鼻腔共鳴發音，讓你的梵文聽起來優美又道地～
山式站姿透過肌肉和神經的延伸，加強腿部肌肉的血液循環，這是在眾多瑜珈體式中，一定要做的動作，一次舒展全身上下所有的肌肉，包括從腳趾到頭部，所有細微的肌肉都可以一併伸展，讓血液暢通無阻，將新鮮養份輸送到全身。
想像你的頸部、背部、脊椎、腹部側邊、腰部、臀部全都放鬆釋放開來，全身上下的肌肉、關節都給打通，是不是覺得神清氣爽？先來聽聽山式站姿的梵文怎麼唸，然後快站起來試試山式站姿吧！
【編按】建議勾選高畫質HD來觀看影片唷！

☼ 課程推薦｜02-2521-5627
☼ 教室位置｜近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗｜http://goo.gl/fZnGEZ　　
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