永不放棄的瑜珈生活

每個人都會面臨生命中的種種難關，無法突破課題時我應該如何改變自己的個性，將傷害減到最低並且冷靜面對世俗的波折，當初我選擇瑜伽融入我的生活，藉由體位法的練習汰換身體的負能量，漸漸內化自我心靈的穩定度，豐富智慧的多元與高度，讓我再度面臨周遭的種種橫逆時，內心不為所動的從容，活在現實的當下並做出最佳的決斷力，我很感謝每一位教導過我的瑜伽老師。

瑜伽不是用來炫技，也不是要跟他人較量，當我站上教室的瑜伽墊，隨著老師的口令，我的心只專注在自己的身體上，運用呼吸隨著體位法的變化，生命之泉(氣)隨之在身體內竄流，靜心能夠讓雜亂的心緒緩和波動，阻隔外界干擾著我的神經，因為身心的不平衡是無法讓自己穩定且舒適地安住在每一個瑜伽體位法上。體位法沒有捷徑，帶著專注的心持續不斷的練習，當我的身體準備妥當時，它會讓我知道高難度的體位法不是一種挑戰而是自然的完成式，並且啟動自我的療癒能力，身心靈的健康更加促進我智慧的累積，瑜伽教會我的事：別人可以離我而去，我卻不可以放棄自己，反而更要做自己，依循著瑜伽無形的引導我通往真理，人生就不會偏離正向的道路，甚至能夠活出自己的精彩人生。

多年來的瑜伽學習之路，我也曾因為身體的僵硬而懊惱，卻不曾質疑的堅持練習，每一次小小的進步都是我大大的喜悅，我不是記憶力很好的學員，但是課後我會做筆記來補強記憶。就在遇見瓶頸的時候，因緣際會跟著Master Sujit學習瑜伽，老師的指導猶如一魔法棒，調整瑜珈體位法精準到位，讓我一直克服不了的某些體位法頓時迎刃而解，Master Sujit 在瑜伽專業上的傳道、授業、解惑更不失為大師級的風範。我的瑜伽船舶在浩瀚的汪洋中找到了人生導引的燈塔，身心靈不斷地進化蛻變，再一次徹底翻轉了我的人生。

每個人的生命都會自己找到出口，相信自己並保持正向的信念，你也會跟我一樣譜出一篇屬於自己的瑜伽樂章與遇見適合自己的瑜伽導師。經常在課堂上聽見老師叮嚀我們要保持微笑，雖然顫抖的腳讓我的腦袋一片混亂，但還是努力擠出變形的笑臉，然而現在的我總是帶著喜悅的心去上課，終於體會到學習過程中的開心，發自内心的微笑且充滿勇氣去面對我生活中的起起伏伏，完全沒有過度的得意或失落感，身心靈保持著相互間的平衡。永不放棄的瑜伽生活，我做到了，相信你也可以。

By Cindy