我的瑜珈心靈饗宴｜修身養性的瑜伽旅程

惠琪老師的分享：
300 小時瑜伽師資培訓 (2022.11.26 – 2023.4.9) 圓滿結業！

好緣份值得等待，終於有機會在瑜伽深度研習 RYT300 旅程上，等到景仰已久言行合一謙卑的 Master Sujit 老師開課了。

Sujit 老師累積三十多年的瑜伽學養，在印度、香港與台灣二十多年的教學經驗，曾參加全印度各大瑜伽競賽，拿下多項獎座榮耀，連續六年獲得印度東北省瑜伽冠軍中的冠軍，仍不間斷回印度及與各地不同派別領域的瑜伽大師學習交流。
Sujit 老師貴為專業級瑜伽大師，卻仍然謙卑認真，課程中除了傳授體位法練習的訣竅，也不斷分享瑜伽生活哲學與情緒管理，老師說瑜伽練習貴在堅持努力，持續自律練習之後就會輕鬆容易。


很喜歡 Sujit 老師深厚內斂身口意合一的教學風格與理念，開闊包容關照到每位不同程度的學員。課堂上詳細解說體位法技巧，在老師的鼓勵及專業指導下，我勇於突破了以前無法做到的動作，驗證老師所說，只要認真勇敢去做，全然的投入自然就會有美好結果，讓我深感受用與安心溫暖。


Sujit 老師透過各種古典瑜伽論述，諸如博伽梵歌、哈達瑜伽之光、瑜伽經⋯ 透過哲學與歷史、傳說與科學，讓我們了解到自己一直以來瑜伽練習和古老智慧的練習相關性。也終於了解到傳說中 Sujit老師雖然年輕，卻擁有一個老靈魂的智慧。


Sujit 老師用阿育吠陀的理論，著重脈輪、冥想、呼吸、心性與情緒、以簡單易懂的方式幫助我們融會貫通體位法的科學原理與人體生理結構，課後知道如何設計更適合學生體位法串聯排序的療癒修復技巧，也更明確了解如何把這個身與心的概念應用在不同層次，包括孕期、產後、更年期的照護力瑜伽課程中。我也一定會將課程中所學分享給我的學生們。

感恩 Sujit 老師不吝賜教指導，感謝 Angelique 美宮老師全程精闢的翻譯，感謝 @索莉雅太陽瑜伽每位工作人員一起成就完美的300小時課程。


很開心自己完成了 RYT300 證照目標，這段訓練期間，平日要授課，假日二天往返台北，身體是疲憊的，心卻是喜悅充實的。滿滿的能量及收穫，啓發我更多教學的想法及熱情，我會繼續充滿熱情的把課程中所學分享給我的學生，延續瑜伽的美好能量。


如果您喜歡我平日的教學引導，如果您正在尋找身心靈的全方位瑜伽修習，誠心推薦@索莉雅太陽瑜伽 Sujit 老師的 RYT 瑜伽培訓課程，您一定也會非常喜歡教學經驗豐富的 Sujit 老師。