我的瑜珈心靈饗宴

很開心今天是我學習瑜珈課的一週年慶，課後與教導我們的Tamal老師合影留念，這是繼去年連續101天不間斷上課紀錄後的喜悅！

五十來歲遇見瑜珈的幼稚園小班學生可以升到中班了！前二天遇見創辦人Sujit老師，當他知道我即將滿周年的學習歷程，他謝謝我對課程的支持，我馬上回應說，應該是我要說謝謝！

這一年來我找回力行身體健康的節奏感，透過每天的瑜珈練習，我的心境我的思緒是平靜與清晰的，整個人的神情氣相淡定堅實，一旦負面情緒擊來，一堂瑜珈課就能清靜下來。

在這365天的每一堂課程交流運行下，互相感受每個體位動作的關鍵點，在每個老師各自體會與強化的提點中，每天每天對身體心理的平衡與放鬆涓滴進步，這種喜悅發自內心最深處！

面對自己的身型，衣服不再更換加碼尺寸，15年前的褲子重新上陣，真的是把身體給修補到底了，健康是自己的，繼續努力！

by 秋寶