大休息（攤屍式）時，不小心睡著了怎麼辦？

Q.大休息（攤屍式）時我應該睡著嗎?

A.你不能認為大休息就是指小睡片刻的時間喔。它是在瑜珈練習之後，讓你的能量重新回到體內的一個時刻、一個自我修復的機會。你的身、心、靈意識介於清醒和睡眠之間，處於放鬆的狀態。初學者或當你很累的時候，可能會睡著，甚至有時候我也會。所以別擔心，幾乎不會有人注意到，更少有人會睡的很香甜，以致於沒聽到老師的呼喚。有時候大休息時會流口水和打鼾，這也沒什麼大不了的。隨著你練習的進步，你將會慢慢體會小睡片刻或睡著和放鬆之間的區別，你就能在大休息時控制自己而不會睡著了。