It’s Yoga Day! 跟著Sujit老師學瑜珈、做印度料理！
此次活動包含「瑜珈日特別課程」與「手作印度蔬食料理教室」，雖然沒有專業料理背景，但從小看著媽媽在廚房忙碌的身影，好奇的Sujit老師也對料理產生興趣，跟著媽媽在廚房裡打轉，在童年階段便學會如何拿起炒鍋、走入市場、用心料理。
Master Sujit Kumar特別選在國際瑜珈日這一天，帶著大家走進廚房，體會做菜這門快樂的藝術，將家鄉的味道化成菜餚，把記憶中媽媽的味道分享給大家，一起享受食物的原味，分享來自印度家常的味道。在今天，我們不僅在瑜珈體位法練習中覺知自己的身體，也透過料理親近食材、放鬆心情，愉快地沉浸在瑜珈的日常之中。
國際瑜珈日
2014年12月11日，聯合國成員於大會中一致通過決議將6月21日定為「國際瑜珈日」。索莉雅太陽瑜珈為呼應「國際瑜珈日」的成立，特別在6月21日舉辦「It’s Yoga Day!」的活動，期望在具有歷史性的一天，我們讓生活充滿瑜珈；以瑜珈的生活態度、以瑜珈的純淨能量淨化身心靈，相聚在一起度過這特別的日子！
On Dec 11, 2014, the 193-member U.N. General Assembly approved by consensus a resolution establishing June 21 as ‘International Day of Yoga’. Sujit-Sauryayoga joins the Yoga community and organizes for all the Yogis and Yoginis a special yoga event on June 21, 2015. Spend one day as yogi and have yogic lifestyle on this auspicious day to energies and purified together body, mind and spirit on this historic achievement day.
活動主題｜It’s Yoga Day! 瑜珈特別課程 x 手作印度料理 x 瑜珈慢聊時光
講 師｜Master Sujit Kumar
日 期｜2015年06月21日 （週日）08:30-14:00
08:30-10:00｜Special Class on Yoga Day
► 瑜珈日特別課程（90分鐘瑜珈課程）
／ 課程內容 ／
⑴ 體位法 Basic Asana
⑵ 呼吸法 Pranayama (Breath)
⑶ 唱誦Mantra (Spiritual Song)
⑷ 冥想 Meditation
11:00-12:30｜Yoga Kitchen – Madhyaahan Bhojan
► 手作印度蔬食料理教室
／ Yogi Food ／
⑴ 印度餅Roti｜Indian Bread
⑵ 印度風味綜合燉菜Sabji｜Mix Vegetable
⑶ 蔬菜米豆粥Khichari｜Vegetable Porridge
按照印度傳統醫學提倡的食譜煮出的美味粥品
Ayurvedic and yogi receipt used to cook rice and beans.
⑷ 米布丁Kheer｜Rice & Milk pudding sweet
⑸ 印度香料奶茶Chai tea｜Herbal Milk Tea
／ 課程方式 ／
同學親自學做美味印度餅，及其他料理示範。
會提供完整的餐點給每位同學，上課前大家記得不要吃太飽！
12:30-14:00｜Lunch & Tea Time ♥ Yoga, Free Talk
► 美好午餐 & 瑜珈慢聊時光
／ Lunch Time ／
辛苦了！懷著幸福感恩的心，一口一口感受食物的原味。
在寬敞明亮的空間裡，和Sujit老師 & 今天的夥伴們一起享用美味的印度蔬食料理！
／ Yoga, Free Talk ／
在午後Free Talk的美好時光，裝載幸福沉靜的心情，也承載了感恩的心意。讓我們喝一口美味的印度奶茶，分享你的經驗，解答你的疑問，讓未來每一次練習瑜珈的時刻，都充滿了幸福與收穫！
Question? Answer + Share !
Explore your potential, share your experiences and clean your doubts to create a happier, healthier and better yoga practice.
活動費用
．NT$ 1,080元（20人即額滿）
．費用包含ⓐ 瑜珈日特別課程（90分鐘瑜珈課程）
ⓑ 手作印度蔬食料理教室（含食材及料理器具）
ⓒ 美好午餐 & 瑜珈慢聊時光
．特別注意：須於填單報名後的三日內完成匯款，逾期不保留名額
交通資訊
▍瑜珈課程上課地點
．上課地點：台北市松江路192號6樓 (點我看地圖)
．交通方式：
捷運 / 中和蘆洲線至「行天宮站」由1號出口出站
公車 / 「捷運行天宮站、救國團站」下車
▍料理教室 & 午餐地點
Mini Cook迷你酷食育生活工作室（台北市松山區興安街174巷6號）
．交通方式：自索莉雅太陽瑜珈步行約15分鐘
注意事項
．報名日期：即日起至2015年6月14日止，提早額滿即截止報名。
．匯款完成經索莉雅太陽瑜珈確認後即完成報名手續。
．本活動若無故缺席視同完成課程無法補課或退費。
．若有任何其他疾病史，也建議先詢問過專業醫師，並於報名前先告知授課老師。
．請務必上課前15分鐘到達。
．課程中將會拍照或攝影，檔案僅供Sujit-Sauryayoga推廣用途。
繳款方式
．匯款銀行：012 富邦銀行 復興分行
．匯款帳號：520-102090172
．受 款 人：索莉雅太陽瑜珈有限公司
．特別注意：須於填單報名後的三日內完成匯款，逾期不保留名額
．匯款完成後，可來信至索莉雅太陽瑜珈sujit@sujit-sauryayoga.com
並提供你的姓名、電話、匯款日期、帳號後五碼數字，以便核對。