生活即瑜珈．旅行 Yoga Retreat
2 月 07, 2024
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如果我們不是站在墊子上做練習，瑜珈還有哪些樣貌？又該如何將瑜珈融入日常，過著瑜珈式的生活？
春暖花開的四月，就跟著Sujit老師一起到綠意環繞的蘭陽平原，學習如何以瑜珈的飲食、呼吸、運動、放鬆等方式淨化身心靈，還有親手製作瑜珈蔬食，體驗3天2夜「瑜珈即生活．生活即瑜珈」的小旅行。
16:00
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check in
報到
Indian tea time + free talk
印度奶茶輕鬆聊時光
dinner
晚餐
trataka + meditation
凝視潔淨法＋冥想
good night
就寢
報到
Indian tea time + free talk
印度奶茶輕鬆聊時光
dinner
晚餐
trataka + meditation
凝視潔淨法＋冥想
good night
就寢
08:00~10:00
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13:00~14:00
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Kriya Yoga
身心靈淨化瑜珈
（潔淨法＋呼吸法＋體位法）
brunch
豐盛早午餐
mindful walking
正念行走
tea break
午茶時光
yogic food preparation
手作瑜珈蔬食
dinner
晚餐
yoga nidra + kirtan
睡眠瑜珈＋唱誦
good night
就寢
身心靈淨化瑜珈
（潔淨法＋呼吸法＋體位法）
brunch
豐盛早午餐
mindful walking
正念行走
tea break
午茶時光
yogic food preparation
手作瑜珈蔬食
dinner
晚餐
yoga nidra + kirtan
睡眠瑜珈＋唱誦
good night
就寢
07:30~09:00
09:30
11:00
09:30
11:00
morning yoga
晨光瑜珈
breakfast
豐盛早餐
check out
退房道別
晨光瑜珈
breakfast
豐盛早餐
check out
退房道別
(宜蘭縣員山鄉大鬮路45-11號)
・搭火車至宜蘭火車站，再搭計程車前往
・搭客運至宜蘭轉運站，再搭計程車前往
・自行開車（民宿備有停車空間）
含4堂瑜珈課程、2晚住宿、正餐與午茶點心、手作瑜珈蔬食課程等費用
| 房型與費用 | |
| 單人房 | $15,000／每人 |
| 雙人房 | $12,600／每人 |
| 三人房 | $11,400／每人 |
| 四人房 | $9,800／每人 |
| 匯款資訊 | |
| 匯款銀行 | 富邦銀行敦北分行(012) |
| 匯款帳號 | 520-102090172 |
| 受款人 | 索莉雅太陽瑜珈有限公司 |
・匯款完成後，請來信至索莉雅太陽瑜珈sujit@sujit-sauryayoga.com 並提供你的姓名、電話、匯款日期、帳號後五碼數字，以便核對。
・欲參加活動請至櫃檯報名，須以完成繳費才算報名成功。
・各房型數量有限，以完成繳費報名成功者優先選擇。
取消與退款辦法
＊活動日30天前取消，退回 100% 款項
＊活動日30天內取消，退回 50% 款項
＊活動日7天內取消，無法退款