母親節瑜珈療癒特別課程 A MOTHER’S DAY SPECIAL YOGA CLASS
獨一無二｜專屬母親節禮物
Namaste, 今年母親節你要送媽媽什麼禮物呢？美麗的康乃馨花束、充滿溫情字語的祝賀卡片、預購網路排名第一的美味蛋糕都代表著子女們的滿滿心意，只為在專屬母親的這一天，為親愛的媽媽掛上一抹燦笑。
但，你是否常常想這樣還不夠呢？對媽媽的愛，可不能每年都用一樣的方式表現，今年，送給媽媽一份獨一無二又充滿意義的禮物吧！專屬你與媽媽的瑜珈時光！
最美好的禮物莫過於子女們陪伴在媽媽身邊，為媽媽的健康盡一份心力！母親節這一天，帶著媽媽來做瑜珈，親密的身體接觸，溫柔的療癒課程，傳遞給媽媽健康那份關懷的愛意，瑜珈讓今年的母親節，不一樣。
身心療癒｜神奇的瑜珈療法
瑜珈療法融合傳統瑜珈概念、技術與西方醫學及心理學，瑜珈療法專注在各種身心問題，從情緒困擾到背部問題，囊括心理與身體障礙的整體療癒。簡單的伸展讓練習者可在維持健康或修復因疾病而受損的身心狀態有良好效果。
和緩、簡單、輕鬆的進入瑜珈療法，首先放鬆身心，接著療癒就從身體能量是否可順暢流動開始。東方醫學認為，每一種疾病都涉及一定程度的能量阻塞，藉由促進氣脈流通、增強生命力，瑜珈得以疏通障礙，修復身體。
Yoga for Women, for a healthy Life!
課程將花30分鐘從婦女健康開始談起，像是隨著年齡增長所帶來的健康問題，針對女人更加敏感纖細的身心狀態，給予特別設計的課程。透過瑜珈練習增進柔軟度、強化肌肉力量、淨化心緒、背部健康、促進血液循環、荷爾蒙調節、意識健康危機徵兆、減輕焦慮與壓力，讓媽媽更了解自己的身體，以更加開放的心胸擁抱更健康的生活態度，這正是此特別課程的目的。
身與心的平衡練習｜體位法 & 呼吸法練習
Master Sujit專為母親節特別設計一套課程，對身心靈全方位整體健康的療癒瑜珈練習，其中包含體位法與呼吸法，適合全齡練習，不用擔心難易度，沒有瑜珈經驗也可以輕鬆練習，媽媽可以放心參與，只要帶著一顆開放的心就會感受到瑜珈帶來的身心體驗，Master Sujit未來也將開設女性專屬的工作坊（Yoga for Women），針對女性健康進行全方位的深度探討。
課程內容
．課程日期：2018年5月12日
．上課時間：09:30-11:00（90分鐘）
．上課人數：12組（共24人）
．講師：Master Sujit Kumar（另有譯者中文翻譯）
Introduction of Master Sujit
出生於印度東北部的哲雪菩（Jamshedpur），5歲開始學習瑜珈，自小開始巡迴印度各城市參加各大瑜珈競賽，拿下無數獎座榮耀，曾連續六年獲得印度東北省瑜珈「冠軍中的冠軍」，更於2006年榮獲印度瑜珈比賽中的最高榮譽頭銜「 Yoga Arjuna 」。無論是「冠軍中的冠軍」或是「Yoga Arjuna」頭銜，至今在他居住的州仍無人能打破他創下的光輝紀錄。
持續的研究進修是一位老師精進並豐富教學內容的必備條件之一，即使累積了在印度、香港與台灣超過長達17年的豐富教學經驗，Master Sujit 仍不間斷地持續進修，維持每年回瑜珈發源地印度進修至少二次，與各地不同派別領域的瑜珈大師學習交流，包括在印度 Bihar School of Yoga 於 Rikhiapeeth 的分校進修瑜珈哲學，如身體五大元素淨化法、生命能量呼吸法、脈輪瑜珈、拙火瑜珈等。Master Sujit為YAI印度國際瑜珈協會認證500小時之資深瑜珈教師／大師（Master）、美國瑜珈聯盟RYT認證教師、QCI印度官方認證國家級瑜珈教師，具有艾楊格瑜珈證書，以及反重力空中瑜珈與兒童瑜珈的專業教學認證，然而瑜珈之路學無止息，目前仍持續於印度SVYASA瑜珈大學進修瑜珈碩士學位。
Master Sujit 對於瑜珈哲學的領會也有他個人的獨特風格，生活裡有瑜珈、瑜珈裡有生活，逐漸發展出一套「Master Sujit 的生活瑜珈 」哲學，這種生活哲學正是瑜珈人最高境界的領略。他常強調：「瑜珈不僅是坐在墊上練習各種不同的體位法而已，瑜珈的修練更是與我們的日常生活息息相關。」 所以總希望學生能夠學習與自己的身體對話，靜下心來慢慢體會感受每一次的練習、並觀察身體的變化與進步，進而將瑜珈練習中啟發的覺知和內觀融入日常生活中。他也說：「傾聽內在自我的聲音，仔細感受每一種體位法的滋味。每一種體位法都有它的獨特味道，即使是練習同一種體位法，也會因為每次練習時身體的狀況不同而體驗到不同的感受。」這也是吸引台灣、香港、東南亞、韓、日各地學生跟隨他學習的主要原因之一。
多年來，Master Sujit一直秉持著「Sthira Sukam Asanam」（體位法練習的之目的即是讓身體維持在一種穩定、舒適的狀態下）精神，以簡單易懂的體位法編排以及對教學的熱忱與耐心，每年透過師資培訓與瑜珈工作坊，不藏私地分享他自己在瑜珈世界中體悟到的各種收穫。他深信「瑜珈即生活」，體現於瑜珈教學之上便是無時無刻以簡單明瞭的方式傳遞印度瑜珈的精髓，並致力於將這一門古老智慧推廣到世界各地，讓更多人能透過瑜珈學習獲得身．心．靈的平衡與健康。在台灣教學的七年多期間，已著有三本瑜珈書籍－《跟著印度老師學瑜珈》、《全家老小不生病的健康瑜珈》、《Sujit老師的七堂神奇瑜珈課》，並受邀擔任「商周良醫健康網」專欄作家。
課程費用
即日起報名至2018年5月5日止，額滿即提早截止
註（1）本活動恕不接受個人報名，須為母女／母子2人一組為單位即可報名。
註（2）一組報名者中只要有其中一人為現任會員即可享會員價。
註（3）請先繳費完成後再填寫線上報名表單，兩項均完成即為報名成功，尚未繳費請勿填寫報名表。
繳款方式
先繳費後填報名表單，請於匯款完成後，填寫線上表單告知匯款資訊，以便核對。未繳費請勿填單！
．匯款銀行：富邦銀行 復興分行
．匯款帳號：520-102090172
．受 款 人：索莉雅太陽瑜珈有限公司
注意事項
．本特別課程報名以母女／母子2人一組為報名單位，恕不接受個人報名，滿8組（16人）以上即可開班。
．本特別課程恕不接受請假，若缺席視同完成課程無法補課或退費。
．所有課程費用皆未稅。
．孕婦、高血壓、心血管疾病、青光眼、月經期間，請事先告知老師，斟酌狀況再行報名。
．若有任何其他疾病史，也建議先詢問過專業醫師，並於報名前先告知授課老師。
．報名日期：即日起至2018年5月5日止，提早額滿即截止報名
．請務必上課前15分鐘到達。
．課程中將會拍照或攝影，檔案僅供Sujit-Sauryayoga推廣用途。
交通資訊
．上課地點：台北市松江路192號6樓
．交通方式：
捷運 / 中和蘆洲線至「行天宮站」由1號出口出站
公車 / 「捷運行天宮站、救國團站」下車
