瑜珈心靈饗宴｜師資課程與教學經驗分享－隨遇而安、順勢而行的生命學習之旅

人生是一趟充滿各式抉擇的旅程，而每個抉擇其實也是一種遇到困境時的解決方法，當下的選擇不見得會讓你的生命更美好，但會決定你的人生旅程沿路的風景，甚至目的地。


還沒有練習瑜伽之前，遇到抉擇時，我總會搖擺數回合後，才勉強做個選擇，那個選擇也未必是自己想要的，而是斟酌得失後的決定。


開始練習瑜伽後，慢慢變得能不計較結果，隨遇而安、順勢而行。相信，生命自然會引領自己走向該走的道路，如同Master Sujit常說的：『It will come』(時間到了，是你的就會來找你)。





決定上瑜伽師資培訓課程，開始投入教學、分享瑜伽學習的心得，全是順勢而來，不曾出現在我的人生規劃裡。


在Master Sujit主持的第一次瑜伽師資培訓課程中，接觸到、也了解更多瑜伽體位法以外關於瑜伽哲學、瑜伽解剖學的知識 (其實，更多是人生各方面都受用的實用哲理)。隔年，他與Professor Prabir Karmakar共同主持教學的師資培訓課程，則讓我學習到更多如何觀察每個人，然後給予適合的練習建議與調整方法。


兩期的師資培訓後，辦公室同事只要有痠疼不舒服的時候，就會來找我教他們簡單可解痛舒緩的方法，然後，也就順勢地在午休時間開起瑜伽課，甚至在公司外部的活動裡進行瑜伽分享課程。現在，在索莉雅太陽瑜珈我也有固定的課程。


生命是各種學習的累積，教學之於我也是學習的方式之一。在教學的過程中，獲得很多給予我自己練習時的反思、還有教學上可以改善的回饋。看到練習者因練習帶來的好的改變，是教學分享最美妙的收獲。


瑜伽之於我不單只有體位法，而是關於生命的全部。而學習之於我不是某段時間的練習，是人生恆久的課業。未來，我不一定會以瑜伽教學為終生的職業，但繼續學習並分享瑜伽所得，一定是我的生命旅程會持續遵循的途徑。即將於四月開始的100小時進階體位法師資培訓，是我已經預約好的下個階段的學習進程。


文／Angelique