瑜珈心靈饗宴｜曲棍球少年寒假回台灣 瑜珈初體驗：「一開始我媽叫我去上課，我真的沒興趣，因為我一點也不柔軟，沒想到…」 　

2016年，我媽媽加入了索莉雅太陽瑜珈，從此愛上瑜珈。她不只愛上了瑜珈為身心帶來的快樂，更是深深體會到瑜珈為健康帶來各種益處，媽媽的愛子之心也讓她極力鼓勵我在寒假期間嘗試看看這讓她蛻變的瑜珈課程！

在索莉雅太陽瑜珈，有符合各種需求的多元瑜珈課程，不管是男生女生都能輕鬆找到自己所需的課程，除了課程以外，師資是最棒的部分！Master Sujit 教學時的流暢與氣場，讓人專注在其指令之中，輕鬆引導學生進入自身觀照與體位法之中，在教學上非常出色的老師；而Tamal老師充滿力量的核心瑜珈則讓人在課後覺得活力十足、精神飽滿！

我同時也發現瑜珈可以為我的曲棍球運動再加乘，我想這就是為什麼瑜珈之所以能成為最推薦的運動之一，瑜珈的深層鍛鍊以及呼吸練習讓我在練習瑜珈時，能夠運用到身體各種不同部位的肌肉，所以，我也感覺到自己在曲棍球運動上表現更好了！

一開始，我媽叫我去上瑜珈時，我真的沒什麼興趣，因為我覺得自己的身體不算柔軟。很多動作看起來都很困難，但在親身體驗後，現在我能理解練習瑜珈的好處了。雖然，很多動作我還是覺得好難，但這依舊是一個很棒的經驗！當然…我還是希望現在看起來完全不可能做到的動作，有一天我也能做到！

文／蕭望永