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February 12, 2018

瑜珈心靈饗宴| 瑜珈已成為生活之日常,像吃飯喝水,是一種必須,也是一種樂趣

February 6, 2018

一個動作按摩全身器官!印度瑜珈冠軍:逆齡瑜珈術,天天3分鐘促進血液循環

February 4, 2018

【特別課程】空中瑜珈療癒系列 (A)上背肩頸解痛療癒&開肩伸展、(B)強化核心

January 31, 2018

印度瑜珈冠軍:3分鐘「寶特瓶瑜珈術」不只瘦手臂,還能改善肩頸僵硬

January 24, 2018

瑜珈心靈饗宴|曲棍球少年寒假回台灣 瑜珈初體驗:「一開始我媽叫我去上課,我真的沒興趣,因為我一點也不柔軟,沒想到…」  

January 23, 2018

睡前抬腿不只消除疲勞,還能預防感冒!印度瑜珈冠軍:「1枕頭+2動作」增強免疫、擊退病毒

January 16, 2018

30%女性,一生會得一次尿道感染!印度瑜珈冠軍:一個動作預防尿道發炎、增強免疫力

January 9, 2018

Yoga Everyday 瑜珈無時無刻|斷開科技的鎖鏈,享受無所事事的感覺

January 9, 2018

瑜珈心靈饗宴|『愛的祖孫瑜珈』-母親嚴重失眠、外甥女異位性皮膚炎 職業婦女為愛蛻變為瑜珈老師

January 9, 2018

印度瑜珈冠軍:每天靜坐3分鐘,給自己一段「空白時間」,減輕焦慮、加強專注力