商周良醫健康網專欄 拉長脊椎、改善循環、提高專注力…每天5分鐘，盤腿好處說不完！但這4種人千萬別做！ 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 運用地心引力幫你伸展全身！「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎，整個人年輕10歲 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 超簡單瑜珈！每天「前彎」1分鐘，提升柔軟度、按摩內臟、便秘也消失了 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 幫自己深層按摩！1分鐘「牛面式」減少氣血阻塞，把僵硬的肩頸舒展開來 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 幫你鍛鍊平時很少用到的肌肉！1分鐘「鱷魚式」：瘦肚子、消便祕、強心臟 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 你知道為什麼古印度瑜珈大多是男生在練的？快傳給男性朋友！男生絕對要練瑜珈的7個理由！ 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 放鬆效果百分百！3分鐘「沙發瑜珈」：舒緩壓力、血液循環UP、消除下半身水腫 11 月 24, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
