商周良醫健康網專欄, 最新消息 肩頸痠痛、肩膀一高一低怎麼辦？一個動作，3分鐘放鬆肩頸、調正你的身體 1 月 11, 2016 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄, 最新消息 整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作，天天做，讓骨盆歸位 1 月 01, 2016 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄, 最新消息 冬天好容易便秘…早上起床先做3分鐘「腸瑜珈」，把宿便排光光！ 12 月 21, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 排毒、增強免疫力…脾臟是身體的污水處理廠！瑜珈2招「按摩脾臟」，打造「不生病」體質 12 月 20, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄, 最新消息 頭好痛？每天瑜珈練習3分鐘，「呼吸」就是你最好的止痛藥！ 12 月 14, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 睡覺是最好的運動！10分鐘睡前瑜珈，讓你更好眠，身體修復一整晚！ 12 月 06, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 瑜珈動作之王！增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液…每天「倒立」3分鐘的6大好處 12 月 06, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 只要躺著就好！10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、失眠 12 月 06, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
商周良醫健康網專欄 瑜珈大樹式！每天平衡3分鐘，增強核心肌群、提高免疫力、改善頸腰椎病痛 12 月 06, 2015 by Sujit-sauryayoga 0 Comments ... Read More
