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商周良醫健康網專欄

2015.12.20

排毒、增強免疫力…脾臟是身體的污水處理廠!瑜珈2招「按摩脾臟」,打造「不生病」體質

2015.12.14

頭好痛?每天瑜珈練習3分鐘,「呼吸」就是你最好的止痛藥!

2015.12.10

冬日瑜珈,由內而外暖呼呼!


2015.12.06

睡覺是最好的運動!10分鐘睡前瑜珈,讓你更好眠,身體修復一整晚!

2015.12.06

瑜珈動作之王!增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液…每天「倒立」3分鐘的6大好處

2015.12.06

只要躺著就好!10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、失眠

2015.12.06

提高免疫力、改善過敏…趁孩子小、柔軟度好,更要練瑜珈!

2015.12.06

瑜珈大樹式!每天平衡3分鐘,增強核心肌群、提高免疫力、改善頸腰椎病痛

2015.11.29

課程已結束

報名已結束

1+1>50 正統印度瑜珈師資培訓課程

2015.11.24

拉長脊椎、改善循環、提高專注力…每天5分鐘,盤腿好處說不完!但這4種人千萬別做!