專欄

2016.08.17
女生筆記:愛自己的功課

2016.08.15
作息不正常、經期不順?每天10分鐘,3個動作保養子宮,預防早衰

2016.08.06
Master Sujit:從瑜珈體驗生活,生活從瑜珈獲得領悟

2016.08.02
每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡?8個超完整「全身伸展」動作,讓你快速恢復精神

2016.07.27
腿爆青筋怎麼辦?一個動作,改善靜脈曲張:讓血液回流、修復受損的靜脈

2016.07.19
ㄣㄣ出不來,因為你坐太久了!每天「蹲姿」3分鐘,腹部有力,就能清宿便

2016.07.11
總是覺得自己不夠完美?每天做這2個練習,鍛鍊「被討厭的勇氣」

2016.07.04
當壓力大到喘不過氣時…躺下來深呼吸15次,清空情緒垃圾桶!

2016.07.01
瑜珈心靈饗宴|尋找自我的旅程
