Skip to content

商周良醫健康網專欄

2017.01.16

久坐屁股好僵硬?一個動作自療「坐骨神經痛」,完全伸展臀部最深層的梨狀肌

2017.01.13

在小小一方瑜珈墊上,找到屬於我的釋放壓力空間

2017.01.09

《扭轉三角式》Parivrtta Parsvakonasana 打造完美身形

2017.01.03

《舞王式》Natarajasana 讓你身體從此不缺氧

2017.01.02

唰~一個瑜珈動作,整個後背的筋都拉到!「身體對折」對健康的11種好處

2016.12.26

清空一整年的負能量!一個瑜珈動作,伸展全身90%的肌肉,釋放卵巢緊張、保養生殖系統

2016.12.26

《三角式》定期練習讓你骨骼好健康

2016.12.24

課程已結束

報名已結束

正統印度瑜珈師資培訓課程 YAI 200小時

2016.12.19

《腰轉式》讓你跟腰酸背痛說byebye

2016.12.19

最適合膝蓋不好的人!按摩脊椎、舒緩下背痛…躺在地板做一個動作,有這11種好處