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學瑜珈也學梵文

2017.02.20

《椅子式》Utkataasana

2017.02.20

誰說拉筋一定很痛?躺著輕鬆「拉腿筋」,一次解決水腫、下背疼、臀部痛問題

2017.02.19

在瑜珈的吐與納之間,找到平靜的力量

2017.02.10

課程已結束

報名已結束

大安森林慈善瑜珈 Outdoor Yoga at DaAn Park

2017.02.08

課程已結束

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空中瑜珈療癒系列 – 下背、髖關節伸展篇

2017.02.05

過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便

2017.02.04

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2017.01.23

《開腿前彎式》Prasarita Padottanasana

2017.01.20

天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿

2017.01.16

《側伸展三角式》Utthita Parsvakonasana